गर्मी में दमकती त्वचा पाने के लिए क्लींजि़ंग करना बेहतर ऑप्शन

स्रोत: न्यूज़ नेटवर्क      तारीख: 31-Mar-2018


गर्मी  में चेहरे पर कुछ भी लगाने पर पसीने के कारण चिपचिपा होने लगता है। इसलिए ऐसा कुछ लगाया जाए जिससे फ्रेश महसूस किया जाए। गर्मी में दमकती त्वचा पाने के लिए क्लींजि़ंग करना बेहतर ऑप्शन है। साथ ही  त्वचा की नमी को बनाए रखने के लिए मॉयस्चराइज़र इस्तेमाल करें।

धूप में निकलने से पहले एसपीएफ युक्त सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें। भरपूर नींद अच्छे स्वास्थ्य और खूबसूरती के लिए जरूरी है। रोजाना कम से कम 8 घंटे की नींद ज़रूर लें।
खाने में हरी सब्जि़यां, ताज़े फल, जूस और दूध आदि से बने पदार्थों को शामिल करें। कच्चे दूध से चेहरे की सफाई करने पर सारी गंदगी दूर हो जाती है। यह त्वचा को मुलायम बनाने में मदद करता है।

गर्मी में सबसे ज्यादा जरूरी है शरीर में पानी की पर्याप्त मात्रा। एक दिन में 8 से 10 ग्लास पानी ज़रूर पिएं। इससे बॉडी के सारे टॉक्सिंस दूर हो जाते हैं और चेहरा दमकने लगता है।