Music Therpy: म्यूजिक करता है थेरेपी का काम, जानिये क्या है इसके फ़ायदे

Music Therpy: संगीत का असर हमारे दिल और दिमाग पर काफी गहरे तरीके से पड़ता है l संगीत को सुनकर हमारे दिल से अलग अलग भावनाएँ निकलती है l हर एक इंसान जो भी इस धरती पर है उसे संगीत सुनना जरूर पसंद होगा l संगीत के कई सारे प्रकार होते है l जिसे लोग अपनी पसंद के हिसाब से सुनते है l जो गाने हम सुनते है वो हमारे ऊपर गहरा छाप छोड़ देते हैं l इसीलिए संगीत के बारे में ऐसा भी कहते है कि यह मनुष्य के लिए थेरेपी का काम करता है l

स्ट्रेस को करता है कंट्रोल

संगीत मनुष्य के स्ट्रेस को कम करने में काफी मददगार होता है l गाने सुनने से दिमाग को शांति मिलती है l यह हमे काफी पॉजिटिव ऊर्जा देती है l साथ ही स्ट्रेस और ओवर थिंकिंग को भी कम करने में मददगार साबित होती है l कभी कभी आपने ऐसा जरूर महसूस किया होगा कि शांत कमरें में धीमी म्यूजिक हमारे दिल और दिमाग को कितनी शांति पहुंचाती है l उसको सुनकर ही उस समय हमारा स्ट्रेस पूरी तरह दूर हो जाता है l

मोटिवेशन देता है म्यूजिक

बिजी लाइफस्टाइल और कई समस्याओं को लेकर कई बार व्यक्ति का मूड सही नहीं होता है वो चिड़चिड़ापन महसूस करते हैं l और अगर किसी के साथ रोज रोज हो रहा होता है तो उससे व्यक्ति पूरी तरह से निराश हो जाता है l ऐसी स्थिति में कई बार म्यूजिक ही हमारी मदद करता है l म्यूजिक हमे उस समय मोटिवेशन देता है जब हम पूरी तरह से थक हार चुके होते हैं l साथ ही हमारे मूड को भी पूरी तरह से सही करता है l म्यूजिक के बारे में यह भी माना जाता है कि अगर आप अच्छे गाने सुनते है आपके ज्यादा हार्मोन प्रोड्यूस होते हैं l