Ayurvedic Remedies: इन फायदों के लिए खास है घी के साथ काली मिर्च का सेवन, जानिए आयुर्वेद में इसका महत्व
Ayurvedic Remedies: आयुर्वेद में कई खास औषधियों के बारे में बताया गया है। जिसका सेवन नियमित करने से गंभीर बीमारियों का खतरा टलता है। भारतीय मसालों में आपने काली मिर्च का सेवन तो किया होगा यह किसी भी खाने का स्वाद बढ़ा देती है। लेकिन आज हम आपको काली मिर्च का घी के साथ सेवन करने के फायदे बताएंगे जिससे आपके शरीर में ताकत और भरपूर पोषण मिलता है।
किस समय कर सकते हैं इसका सेवन
काली मिर्च के साथ घी का सेवन करने के लिए आप सुबह का समय चुन सकते हैं।सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ एक चम्मच घी और चुटकी भर काली मिर्च का सेवन करें.इसे आप दूध या हल्दी वाले दूध में मिलाकर भी पी सकते हैं, चाहें तो इसे अपनी रोटी या दाल में मिलाकर भी खा सकते हैं।
जानिए काली मिर्च के साथ घी के सेवन के फायदे
सुबह के समय आप यह घरेलू उपाय अपनाते हैं तो आपको इस तरह के फायदे हो सकते हैं।
1- मेंटल हेल्थ को बेहतर बनाने के लिए काली मिर्च के साथ घी का सेवन करना चाहिए।घी में मौजूद हेल्दी फैट ब्रेन फंक्शन को बेहतर बनाता है, जबकि काली मिर्च डोपामिन और सेरोटोनिन जैसे न्यूरोट्रांसमीटर को बूस्ट करने में मदद करती है।
2- मोटापे की समस्या से जूझ रहे लोगों के लिए यह औषधि रामबाण साबित हो सकती है। घी में हेल्दी फैट होता है, जो मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है, जबकि काली मिर्च शरीर में फैट बर्निंग प्रोसेस को तेज करने में सहायक होती है।
3- काली मिर्च के साथ घी का सेवन करने से आपका पाचन बेहतर होता हैं। घी आंतों को चिकना बनाकर बेहतर डाइजेशन में मदद करता है, जबकि काली मिर्च गैस, कब्ज और एसिडिटी जैसी समस्याओं को दूर करने में सहायक होती है।
4- काली मिर्च में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो शरीर को इंफेक्शन से बचाते हैं, वहीं घी शरीर में जरूरी पोषक तत्वों की कमी को पूरा करता हैं यह इम्युनिटी को बूस्ट करता हैं।