HMPV Virus: बच्चों को सता सकता है HMPV का खतरा, जान लीजिए बचाव के खास तरीके

HMPV Virus: इन दिनों दुनिया भर में एक खतरनाक वायरस एचएमपीवी की दस्तक हो गई है कोरोना की तरह खतरनाक किस वायरस चीन में सबसे ज्यादा देखने के लिए मिल रहे हैं वहीं मौत का अंबार भी लग रहा है। हाल ही में भारत में इस खतरनाक वायरस के दो मामले हाल फिलहाल देखने के लिए मिले हैं। इस वायरस से सबसे ज्यादा खतरा बच्चों को हो रहा है इसके लिए बचाव करना बेहद जरूरी है।

बच्चों में खांसने से फैलता है वायरस

आपको बताते चले कि, नए वायरस ह्यूमन मेटान्यूमोवायरस (HMPV) ने दस्तक दी है, यह वायरस बच्चों को अपनी चपेट में ले रहा है। यानी कि, यह बच्चों में खांसने,छींकने से से फैलता है। बच्चों में ये वायरस फैलने की वजह से चिंता और भी ज्यादा बढ़ गई है. जो बच्चे कमजोर इम्यूनिटी वाले हैं, उनके इस वायरस की चपेट में आने की संभावना ज्यादा है. ऐसे में सावधानी बरतना बेहद जरूरी है।

बच्चों में एचएमपीवी से बचने के लिए ऐसे रखें ख्याल

आपको बताते चलें कि, इस तरह के लक्षण बच्चों में नजर आने के बाद आपको जरूरी सावधानियां बरतनी जरूरी हैं...

1- भरपूर नींद

आपको बताते चलें कि, इम्युनिटी पावर आपका बूस्ट रहे इसके लिए आपको रोजाना भरपूर नींद जरूर लें। इसके लिए आप रात में कम से कम 7 से 8 घंटे की पर्याप्त नींद लें।

2- हेल्दी डाइट

आपको बताते चलें कि, आप हेल्दी डाइट ले तो अच्छा होगा, अपनी डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करें जो प्रोटीन, फाइबर और विटामिन सी से भरपूर हो।मौसम फल जैसे अमरूद, संतरा, आंवला, खजूर खाएं या फिर बाजरा, मक्का, ज्वार, रागी को डाइट में शामिल करें।हरी पत्तेदार सब्जियां सरसों का साग, बथुआ, पालक, मेथी को डाइट में जगह दें।

3- फिजिकल एक्टिविटी

आपको बताते चलें कि, आप रोजाना कुछ देर एक्सरसाइज और योगा जरूर करनी चाहिए। हल्की एक्टिविटी आपकी डाइट में बेहतर है।

4- लक्षणों से राहत पाने के लिए भाप लेना सही रहता है।