Summer Care Tips: इन घरेलू नुस्खों से एड़ियों की करें देखभाल, गर्मियों में रहेगी एकदम मुलायम
Heels Care: गर्मियों का मौसम जहां पर जारी है वहीं पर इस मौसम में तापमान बढ़ने के साथ सेहत को नुकसान पहुंचता हैं। इसके अलावा गर्मी के तापमान का असर स्किन पर होता हैं जिसकी वजह त्वचा रूखी हो जाती हैं। इस मौसम में हाथ और पैरों को नुकसान पहुंचता हैं। वहीं पर पैरों की एड़ी फटने की समस्या बढ़ने लगती हैं इसके लिए आपको घरेलू नुस्खे अपनाने चाहिए।हम आपको कुछ आसान और असरदार घरेलू उपाय बताएंगे, जिससे आपकी फटी एड़ियां जल्दी ठीक हो जाएंगी।
जानिए किस तरह फट जाती हैं एड़ियां
आपको बताते चलें कि, पैरों की एड़ी फटने की समस्या बढ़ने लगते हैं। शरीर में पानी की कमी से त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है, जिससे एड़ियां फटने लगती हैं. इसके अलावा ज़्यादा समय तक नंगे पैर चलने से स्किन हार्ड और ड्राई हो जाती है, जिससे दरारें पड़ सकती हैं टाइट, सिंथेटिक या खराब क्वालिटी के फुटवियर पहनने से एड़ियां जल्दी फट सकती हैं. शरीर में विटामिन E, A, और ओमेगा-3 फैटी एसिड की कमी भी फटी एड़ियों का कारण बन सकती है।
जानिए कौन से नुस्खे आएंगे काम
आपको बताते चलें कि, एड़ियों की देखभाल करने के लिए आपको घरेलू नुस्खे काम आएंगे।
1- एड़ियों के लिए आप नारियल तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं यह काफी फायदेमंद होता हैं। नारियल तेल में एंटी-बैक्टीरियल और मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं, जो फटी एड़ियों को जल्दी ठीक करते हैं. इसलिए रात को सोने से पहले पैरों को गुनगुने पानी से धो लें।
2- यहां पर फटी एड़ियों को सही करने के लिए आप घरेलू नुस्खों में एलोवेरा और ग्लिसरीन का इस्तेमाल कर सकते हैं। आप अपनी फटी एड़ियों को ठीक करने के लिए 2 चम्मच एलोवेरा जेल में 1 चम्मच ग्लिसरीन मिलाएं. इसे रात को एड़ियों पर लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें. इसे रातभर के लिए छोड़ दें और सुबह धो लें। फायदा मिलने लगता हैं।
3- फटी एड़ियों को ठीक करने के लिए शहद का इस्तेमाल सही होता हैं। शहद एक नेचुरल मॉइस्चराइजर है, जो त्वचा की नमी बनाए रखता है और फटी एड़ियों को ठीक करता है. इसके लिए एक टब में गुनगुना पानी लें और उसमें 2-3 चम्मच शहद मिलाएं. इसमें अपने पैरों को 15-20 मिनट तक भिगोकर रखें। फायदा मिलता हैं।
4- यहां पर एड़ियों के लिए केला भी अच्छा होता है जो उसे मुलायम बनाता हैं। 1 पका हुआ केला मैश करें और इसमें थोड़ा सा नारियल तेल मिलाएं. इसे एड़ियों पर लगाकर 20 मिनट के लिए छोड़ दें. गुनगुने पानी से पैरों को धो लें। फायदा मिलता हैं।