Bad Breath Remedies: मुंह की बदबू दूर करने के लिए करें ये घरेलू काम, ऐसे इस्तेमाल में लाएं

Bad Breath Remedies: मुंह की बदबू की वजह से लोग कई लोग बाहर जाने और बात करने में घबराते हैं l उनको अंदर से कॉन्फिडेंस नहीं आता कि वो बाहर कुछ अच्छा कर सकते हैं l इसका सबसे बड़ा कारण है ओरल हेल्थ l ऐसा अक्सर तब होता है जब आप दिन में दो बार ब्रश नहीं करते, जीभ सही से साफ़ नहीं करते और रात को बिना ब्रश किए सो जाते हैं l अब तो मार्केट में कई माउथ फ्रेशनर आते हैं जिसे आप खा कर अपने मुंह की बदबू को दूर कर सकते हैं l इसके अलावा घर पर भी कुछ चीजों के इस्तेमाल से आप अपने मुंह की बदबू को दूर कर सकते हैं l

सौंफ और इलायची

अगर आप मुंह की बदबू से काफी ज्यादा परेशान है तो इसके लिए आप घर पर रखी हुई सौंफ और इलायची का इस्तेमाल कर सकते हैं l इसका इस्तेमाल आप रोज खाना खाने के बाद कर सकते हैं l यह माउथ फ्रेशनर की तरह ही काम करता है l

पुदीने के पत्ते का सेवन

अगर आपके मुंह से बदबू आती है तो आप पुदीने के पत्ते का भी सेवन कर सकते हैं l इसके लिए आप खाना खाने के बाद इस पत्ते को चबा चबाकर खा सकते हैं इससे आपको फायदा मिलेगा l

अनार और सेब का सेवन

अनार का छिलका काफी फायदेमंद होता है l इसके लिए आप अनार के छिलके को पानी में गर्म कर लें और उससे रोज कुल्ला करें l इससे आपको फायदा मिलेगा l इसके अलावा आप सेब का भी इस्तेमाल कर सकते हैं l इसके लिए आप सेब के एक टुकड़े को मुह में रख लें इससे जो लार बनती है वो बदबू दूर करने में मदद करती है l