Skin Care Rules: बढ़ती उम्र में भी दिखेंगी जवां, आज से शुरू कर दें ये 5 रूल्स

Skin Care Rules: हर कोई चाहता है कि उसकी स्किन हमेशा ग्लो करती रहे l चेहरे पर किसी भी तरह का कोई पिंपल्स या फिर झुर्री न आए इसके लिए तरह तरह के उपाय अपनाते हैं l लेकिन यह लंबे समय तक असरदार नहीं होता l त्वचा को लंबे समय तक नेचुरल और चमकदार रखने के लिए बहुत सारे ट्रीटमेंट्स भी आने लगे हैं l लेकिन इसे हर कोई करवा नहीं सकता क्योंकि ये बहुत महंगे होते हैं l इसीलिए अगर आप नेचुरल तरीके से चेहरे पर ग्लो लाना चाहते हैं तो कुछ रूल्स आपको हमेशा फॉलो करने पड़ेंगे l जानें क्या हैं वो l

सनस्क्रीन जरूर लगाएं

आजकल की धूप इतनी ज्यादा खराब होने लगी है कि बिना प्रोटेक्शन के बाहर निकलना मतलब बिमारी को बुलावा देना है l इसीलिए जब कभी आप घर से बाहर निकले सनस्क्रीन जरूर लगाएं l क्योंकि बिना इसके आपकी त्वचा खराब हो सकती है l

सोने से पहले यह जरूर करें

स्किन केयर के लिए यह बेहद जरूरी है कि सोने से पहले आज अपना चेहरा फेस वॉश या क्लींजर से जरूर साफ़ करें और चेहरे पर मॉश्चराइजर जरूर लगाएं l इससे आपका चेहरा फ्रेश लगेगा साथ ही नमी बरकार रहेगी l

हैवी मेकअप से बचे

रोजाना मेकअप लगाने से बचे l अगर जरूरी हो तब ही मेकअप का इस्तेमाल करें l क्योंकि हैवी मेकअप से आपके स्किन के पोर्स बंद हो जाते हैं l और त्वचा पर एक महीन लाइन जैसी बन जाती है l एक बात और ध्यान रखें कि रात में सोते समय कभी भी मेकअप न लगा कर सोए l

विटामिन C और E से करें पोषण

अच्छी स्किन के लिए आप इन दो तरीके की स्किन का इस्तेमाल कर सकते हैं l आप ऐसी डाइट ले सकते हैं जिनमें विटामिन C या फिर विटामिन E मौजूद हो l इसके अलावा आप ऐसे प्रोडक्ट को इस्तेमाल करें जिसमें ये दो विटामिन मौजूद हो l

महीने में दो बार करें स्क्रब

यह बेहद जरूरी है कि आप अपने चेहरे को साफ़ करें l इसके लिए आप महीने में दो से तीन बार स्क्रब कर सकते हैं l यह आपके चेहरे को साफ़ रखने में काफी मदद करता है l अपनी स्किन के हिसाब से अच्छा स्क्रब चुन कर उसका इस्तेमाल करें l