मंडल कारागार में योग शिविर में बंदियों ने किया प्राणायाम व हठयोग

बांदा। जिला कारागार में विश्व योग सेवा ट्रस्ट के तत्वावधान में तीन दिवसीय योग प्रशिक्षण का शिविर आयोजित किया जा रहा है। बंदियों के स्वास्थ्य संवर्धन के लिए यह कार्यक्रम आयोजित हुआ। बंदियों ने बड़े उत्साह से योग कार्यक्रम में भाग लिया। योग प्रशिक्षक रमेश सिंह राजपूत ने बंदियों को स्वस्थ दिनचर्या, भोजन करने की सही विधि, श्वसन, व्यायाम, जोड़ों का योग, खड़े-बैठे-लेटे आसन के साथ प्राणायाम, हठयोग कराया। बंदियों में उत्साह पैदा किया।

योगाचार्य रमेश चंद्र सिंह व देवेश कुमार निगम ने आहार, दिनचर्या पर बंदियों को जागरूक किया। जिला कारागार के जेलर वीरेंद्र कुमार वर्मा ने समापन सत्र में बंदियों को समय पर सभी को योग करने के लिए प्रेरित किया। योग शिविर की प्रशंसा करते हुए प्रशिक्षकों को धन्यवाद दिया। इस योग शिविर में उप जेलर वीरेश्वर प्रताप सिंह, राजकुमार गौतम, हेड जेल वार्डन ओंकार सिंह चंदेल आदि उपस्थित रहे।