Winter Tips: सर्दियों में ठंडे पानी से नहाते हैं तो हो जाए सावधान, बढ़ सकता है इस बीमारी का खतरा

Winter Tips: सर्दियों में कई लोग ऐसे भी होते हैं जिन्हें ठंडे पानी से नहाना काफी पसंद होता है l क्योंकि ऐसा करके उन्हें फ्रेश महसूस होता है l लेकिन उन्हें शायद ये नहीं पता होता कि ठंडे पानी से नहाने से उन्हें ब्रेन स्ट्रोक का ख़तरा हो सकता है l ब्रेन स्ट्रोक तब होता है जब दिमाग तक जाने वाला ब्लड फ्लो काफी धीमा हो जाए या फिर रुक जाए l इससे दिमाग के कुछ हिस्सों को ऑक्सीजन नहीं मिल पाता है l और यह काफी खतरनाक स्थिति होती है l और अगर इसमें सही से इलाज नहीं कराया जाये तो मृत्यु भी हो सकती है l 

ठंडे पानी से ब्रेन स्ट्रोक का ख़तरा 

अगर आप ठंडे पानी को डायरेक्ट सिर पर डालने हैं तो इससे ब्रेन स्ट्रोक का खतरा काफी ज्यादा हो जाता है l क्योंकि ठंडा सीधे सिर पर डालने से अचानक सिर की नसें सिकुड़ने लगती है l इससे ब्लड सर्कुलेशन में भी काफी दिक्कत होती है l बता दें कि ठंडे पानी से नहाने से शरीर का तापमान अचानक कम हो जाता है l जिसकी वजह से कमजोरी, थकान, हार्ट अटैक और ब्रेन स्ट्रोक जैसी समस्याएं हो जाती हैं l 

कैसे करें बचाव 

ठंडे पानी से नहाने के लिए सबसे पहले शरीर के दूसरे हिस्सों जैसे हाथ, पैर और पीठ पर पानी डाल लें l ऐसा करना काफी सुरक्षित होता है और शरीर का तापमान भी बैलेंस रहता है l क्योंकि इससे धीरे धीरे सिर तक तापमान पहुंचता है l और आपका शरीर सुरक्षित रहता है l