Health News: खाना खाने के बाद जरूर खाएं लौंग, होंगे ग़ज़ब के फ़ायदे, जानें

Health News: हमारे भारत में अक्सर हमने देखा होगा कि खाना खाने के बाद लौंग खिलाया जाता है l लौंग के साथ लोग सौंफ और इलायची भी खिलाते हैं l इसके पीछे बड़ी वजह भी है l कहा जाता है कि लौंग और इलायची खाने से हमारी साँसों में ताजगी आती है साथ ही पाचन तंत्र और दांतों की समस्या भी दूर होती है l 

जानकारी के लिए बता दें कि एक रिपोर्ट में इस बात का खुलासा हुआ था कि लौंग में एंटी बैक्टीरियल, एंटी-फंगल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं l इसके अलावा इसमें यूजेनॉल नाम का भी एक तत्व पाया जाता है जो हमारे पाचन तंत्र को एकदम मजबूत बनाता है l 

मुंह के बैक्टीरिया करता है खत्म

लौंग मुंह के लिए भी बहुत फायदा करता है l यह मुंह में मौजूद बैक्टीरिया को खत्म कर देता है और साँसों की बदबू खत्म कर देता है l लोग इसका इस्तेमाल फ्रेशनर के तौर पर भी करते हैं l यह मसूड़ों के दर्द और सूजन को भी खत्म करता है l लोग अक्सर दांतों की देखभाल के लिए लौंग का इस्तेमाल करते हैं l 

सर्दियों की मौसम में जब लोगों को सर्दी खांसी हो जाती है तो लौंग को चबाकर उससे राहत पाई जाती है l कुछ रिपोर्ट यह भी दावा करते हैं कि लौंग चबाने से शुगर कंट्रोल होता है l ये शरीर में इंसुलिन बढ़ाते है जो डायबिटीज के मरीजों के लिए अच्छा होता है l इसे खाने का भी एक तरीका होता है l खाना खाने के बाद लौंग को धीरे धीरे चबाना चाहिए l ताकि इसका रस मुंह में सही से घुल जाये l इससे पाचन सही रहता है l