Dandruff Control Tips: सर्दियों में डैंड्रफ से बाल हो रहे खराब, जानिये बचाव के लिए एक्सपर्ट की राय

Dandruff Control Tips: सर्दियों में बालों में होने वाले डैंड्रफ से काफी लोग परेशान रहते हैं l और अगर सही से ध्यान न दिया जाये तो इससे बाल भी बहुत ज्यादा झड़ते हैं l बालों के एक्सपर्ट इस बारे में कहते हैं कि बालों में बहुत ज्यादा डैंड्रफ होने से स्कैल्प कमजोर हो जाते हैं जिसकी वजह से ही बहुत ज्यादा बाल झड़ते हैं l आपको बता दें कि श्री बालाजी एक्शन मेडिकल इंस्टीट्यूट के सीनियर कंसल्टेंट, डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ विजय सिंघल कहते हैं कि सर्दियों में डैंड्रफ कि समस्या होना बेहद आम बात है l इसीलिए इससे बचने के लिए समय समय पर बालों की सफाई रखना बेहद जरूरी है l जानिए इस बारे में एक्सपर्ट कि राय l 

बालों को रेगुलर धुले 

एक्सपर्ट का कहना है कि सर्दियों में हफ्ते में कम से कम दो से तीन बार बालों को जरूर धुले l इसके लिए माइल्ड शैंपू का इस्तेमाल करें l जोकि बालों के लिए काफी अच्छा होता है l 

कोकोनट या ऑलिव ऑयल का इस्तेमाल करें 

सर्दियों में नारियल, बादाम या जैतून के तेल को हल्का गर्म करके इसको सिर पर लगाने से बालों का रूखापन कम हो जाता है l 

विटामिन और प्रोटीन 

सर्दियों में खाने में ज्यादा से ज्यादा विटामिन और प्रोटीन का इस्तेमाल करना चाहिए l और जितना हो सके ताजे फल और पानी पीना चाहिये जिससे कि बालों में डैंड्रफ नहीं पड़ता है l