Eye Tips: पॉल्यूशन से आंखों में हो रही प्रॉब्लम, जानिये राहत के लिए क्या करें उपाय

Eye Tips: जिस तरह से प्रदूषण लगातार बढ़ रहा है उसको देखते हुए हमें अपने सेहत का काफी ख्याल रखना चाहिए l जिससे कि शरीर से जुड़ी कोई भी समस्या न हो l पॉल्यूशन कि वजह से हम देखते हैं कि लोगों को साँस लेने में काफी दिक्कत होती है l वहीं कई लोगों को आंखों में जलन जैसी शिकायत भी होती है l इसीलिए हमेशा ध्यान रखे कि पॉल्यूशन से अपने आप को बचा कर रखे l जितना हो सके बाहर न निकले और अगर निकलते भी हैं तो सुरक्षा के पूरे इंतजाम करके निकलें l जिसमें कि आपको कोई दिक्कत न हो l जिन लोगों को पॉल्यूशन कि वजह से आंखों में समस्या होती है जानिये वो क्या तरीका अपना सकते हैं l 

कोल्ड कंप्रेस से मिलेगा आराम 

पॉल्यूशन की वजह से अगर आपको आंखों में काफी ज्यादा थकान या फिर दर्द महसूस हो फैला हो तो आप कोल्ड कंप्रेस के जरिए इससे राहत पा सकते हैं l इसे आप मार्केट से आई पैड खरीद सकते हैं जिसको सोने से कुछ समय पहले पहना जाता है l लेकिन अगर आप ये नहीं कर सकते तो सोने से पहले साफ़ कपड़े कोभिगोकर उसे आंखों के ऊपर रख लें उससे भी आपको काफी आराम मिलेगा l 

बार बार आंखों न छुए 

अक्सर ऐसा देखा जाता है कि पॉल्यूशन की वजह से आंखों में जलन, खुजली और गर्माहट महसूस होती है और उसी समय लोग अपने हाथों से उसे मसल देते हैं या पानी से धुल देते हैं l इसकी वजह से भी आंखों में दिक्कत आ जाती है और काफी परेशानी का सामना करना पड़ता हैं l 

ज्यादा पानी पीए और अच्छी डाइट ले 

पॉल्यूशन इतना ज्यादा बढ़ गया है इसीलिए कोशिश करने की अच्छी डाइट ले आप l जिसमें विटामिन सी, प्रोटीन, विटामिन ए और भरपूर फाइबर हो l इसके साथ ही ज्यादा से ज्यादा पानी पीए ताकि शरीर हाइड्रेट रहे l इससे आंख सूखने की दिक्कत नहीं आयेगी l